در گروه درمانی، افراد با مشکلات مشابه به یکدیگر می‌پیوندند و تحت نظارت یک روانشناس با تجربیات و احساسات یکدیگر آشنا می‌شوند. این روش به اشتراک گذاری تجارب، حمایت عاطفی و یادگیری از یکدیگر کمک می‌کند.