کارگاه تحلیل رفتار متقابل (TA)ٰ
تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) یکی از رویکردهای شناختهشده در روانشناسی است که توسط اریک برن مطرح شد. این رویکرد به ما کمک میکند رفتارها، احساسات، افکار و شیوه ارتباط خود با دیگران را بهتر بشناسیم و الگوهای تکرارشونده زندگیمان را کشف کنیم.
بسیاری از واکنشهای ما در روابط، تصمیمگیریها و مواجهه با چالشهای زندگی، تحت تأثیر بخشهایی از شخصیت ما شکل میگیرد که همیشه از آنها آگاه نیستیم. تحلیل رفتار متقابل به ما کمک میکند این الگوها را مشاهده کنیم و انتخابهای آگاهانهتری داشته باشیم.
