کارگاه تحلیل رفتار متقابل (TA)ٰ

روانشناس، مدرس و عضو هیأت علمی دانشگاه

تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) یکی از رویکردهای شناخته‌شده در روانشناسی است که توسط اریک برن مطرح شد. این رویکرد به ما کمک می‌کند رفتارها، احساسات، افکار و شیوه ارتباط خود با دیگران را بهتر بشناسیم و الگوهای تکرارشونده زندگی‌مان را کشف کنیم.

بسیاری از واکنش‌های ما در روابط، تصمیم‌گیری‌ها و مواجهه با چالش‌های زندگی، تحت تأثیر بخش‌هایی از شخصیت ما شکل می‌گیرد که همیشه از آن‌ها آگاه نیستیم. تحلیل رفتار متقابل به ما کمک می‌کند این الگوها را مشاهده کنیم و انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم.

در این کارگاه چه می‌آموزیم؟

در کارگاه تحلیل رفتار متقابل، با مفاهیم اصلی این رویکرد آشنا می‌شویم، از جمله:

  • شناخت سه حالت اصلی شخصیت:
    • والد
    • بالغ
    • کودک
  • بررسی اینکه چگونه این بخش‌ها در روابط، تصمیم‌ها و واکنش‌های روزمره ما نقش دارند
  • شناخت بازی‌های روانی و الگوهای ناآگاهانه‌ای که در روابط تکرار می‌کنیم
  • آشنایی با مفهوم نوازش (Stroke) و نقش آن در نیازهای عاطفی انسان
  • شناخت پیش‌نویس زندگی (Life Script) و داستان‌هایی که درباره خود و جهان در ذهنمان ساخته‌ایم
  • کشف الگوهای ارتباطی ناکارآمد و حرکت به سمت روابط سالم‌تر

چرا شرکت در این کارگاه می‌تواند مفید باشد؟

اگر می‌خواهید:

✓ خودتان را بهتر بشناسید
✓ دلیل برخی واکنش‌های تکراری خود را درک کنید
✓ روابط عاطفی و خانوادگی سالم‌تری بسازید
✓ الگوهای محدودکننده گذشته را شناسایی کنید
✓ ارتباط مؤثرتری با دیگران داشته باشید
✓ در مسیر رشد فردی قدم بردارید

این کارگاه می‌تواند مسیر مناسبی برای شناخت عمیق‌تر خود باشد.

این کارگاه مناسب چه کسانی است؟

این دوره برای:

  • علاقه‌مندان به روانشناسی و خودشناسی
  • دانشجویان روانشناسی و مشاوره
  • افرادی که به رشد فردی و توسعه مهارت‌های ارتباطی علاقه‌مند هستند
  • مشاوران و درمانگران علاقه‌مند به آشنایی بیشتر با تحلیل رفتار متقابل

طراحی شده است.

نتیجه این دوره

شناخت خود، آغاز تغییر است.
تحلیل رفتار متقابل به ما کمک می‌کند بفهمیم چرا مانند گذشته فکر می‌کنیم، چرا واکنش‌های خاصی نشان می‌دهیم و چگونه می‌توانیم انتخاب‌های جدیدتری برای ساختن روابط و زندگی آگاهانه‌تر داشته باشیم.

فرم رزرو دوره - مشخصات خود را وارد کنید

تکمیل این فرم به منزله ثبت‌نام قطعی نیست. با شما تماس گرفته می‌شود.

"ضروری" indicates required fields

Hidden
DD slash MM slash YYYY
Hidden
مشخصات فردیضروری
این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .