دکتر فرزاد یوسفی‌نیا
درمان اختلالات خلقی و اضطرابی و اختلالات خوردن
- کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
- دانشجو دکترای نوروساینس
- مدرس کارگاه‌های مهارت تنظیم هیجان و رهایی از اضطراب کاهش وزن
نظر برخی از مراجعین
"سال‌ها با اضطراب شدید و استرس روبه‌رو بودم و این مسئله روی درس و زندگی شخصی‌ام تأثیر گذاشته بود. یکی از دوستانم دکتریوسفی‌نیا را در مرکز مشاوره رایین پیشنهاد داد. بعد از جلسات مشاوره و شرکت در کارگاه تنظیم هیجان، یاد گرفتم که چگونه احساساتم را کنترل کنم و اضطرابم را کاهش دهم. تجربه‌ای عالی و تأثیرگذار بود."
"همیشه درگیر پرخوری عصبی بودم و هر بار که رژیم می‌گرفتم، بعد از مدتی دوباره به وزن قبلی برمی‌گشتم. در جلسات دکتر فرزاد یوسفی‌نیا متوجه شدم که مشکل فقط رژیم غذایی نیست، بلکه کنترل هیجانات و اضطراب نقش مهمی دارد. با تکنیک‌هایی که یاد گرفتم، نه‌تنها وزنم را کم کردم، بلکه رابطه بهتری با غذا پیدا کردم."
"به دلیل شغلم همیشه تحت فشار و استرس زیادی بودم که باعث بدخوابی و خستگی مداومم شده بود. یکی از همکارانم دکتر یوسفی‌نیا را معرفی کرد و با شرکت در کارگاه‌های رهایی از اضطراب، یاد گرفتم چطور استرس‌هایم را مدیریت کنم. حالا احساس آرامش بیشتری دارم و بهره‌وری کاری‌ام هم بالاتر رفته است."
اخبار و مقالات
عصرانه با هنرمند درون: نخستین نشست
«نخستین نشست عصرانه با هنرمند درون با موضوع ماندالا و آرامش ذهن در مرکز مشاوره رائین برگزار می‌شود. تجربه‌ای متفاوت از هنر، ذهنآگاهی و دورهمی دوستانه. ظرفیت محدود!»
ماندالا چیست و چرا ترسیم آن آرام‌بخش است؟
ماندالا در روانشناسی یونگ نمادی از تمامیت و آرامش است. ترسیم ماندالا به کاهش استرس، افزایش تمرکز و خودشناسی کمک می‌کند. در این مقاله با معنا، فلسفه و کاربردهای ماندالا در زندگی روزمره آشنا شوید.
نقد و بررسی فیلم پیرپسر
نشست نقد و تحلیل فیلم «پیرپسر» با حضور دکتر سعید صادقی و احسان رجبی در مرکز مشاوره روانشناختی رائین اصفهان. گفت‌وگویی عمیق درباره استبداد پدرانه، والد سرکوبگر و ارزش‌های روانشناختی این اثر سینمایی.
راهنمای جامع انتخاب رشته دانشگاهی: قدمی هوشمندانه برای آینده شغلی
در این مقاله با مفهوم ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت آشنا می‌شوید، تأثیر آن‌ها بر زندگی و موفقیت را می‌بینید و راهکارهایی برای تغییر طرز فکر و رسیدن به رشد شخصی یاد می‌گیرید.