قدرت عادت
کتاب “قدرت عادت” یکی از پرفروشترین و تأثیرگذارترین کتابهای روانشناسی است که به بررسی عادتها و نقش آنها در زندگی فردی، سازمانی و اجتماعی میپردازد. چارلز دوهیگ، روزنامهنگار برنده جایزه پولیتزر، در این کتاب نشان میدهد که چگونه عادتهای کوچک میتوانند زندگی ما را شکل دهند و چگونه میتوانیم با درک ساختار آنها، تغییرات ماندگاری در رفتارهای خود ایجاد کنیم.
واقعیتهایی درباره OCD: باورهای غلطی که باید کنار بگذاریم
آیا تا به حال فکر کردهاید که علاقه به مرتب کردن وسایل یا برنامهریزی دقیق برای آخر هفته، میتواند نشانه وسواس فکری-عملی (OCD) باشد؟ شاید شما هم شنیده باشید که اگر فردی زیاد دستهایش را بشوید یا کارهایش را با وسواس انجام دهد، به این اختلال مبتلاست. اما واقعیت بسیار پیچیدهتر از این باورهای رایج است. در این پست، به بررسی حقیقت درباره OCD و رد باورهای غلط میپردازیم.