زنانه، مردانه ارتباط
یا زن یا مرد درون خویش را میشناسید؟
آیا میدانید راه رسیدن به صلح درونی ارتباط سالمتر با جنس دیگر است؟
چگونه میتوان با افراد غیرهمجنس رابطه سالم تری داشت؟
چگونه میتوان رابطه زوجی کارآمدتر و سالمتری داشت؟
هنر ارتباط شادی آفرین
ارتباط سالم چیست؟ ارتباط نیاز بنیادی است یا وسیلهای برای پاسخ به نیازهای دیگر ما ؟ رابطه سالم چه ویژگیهایی دارد ؟
چگونه قربانی نباشیم و چگونه دیگران را قربانی نکنیم؟
هنر انتخاب شادیآفرین
مرز جبر و اختیار کجاست؟
چگونه انتخابهای سالمتری داشته باشیم ؟
آیا ما میتوانیم دیگران را تغییر دهیم یا فقط قادریم فقط افکار و رفتار خودمان را تغییر دهیم؟
هنر داشتن
تنها داشته شما چیست؟
چگونه میتوان با داشته حال خوش( شادی) آفرید ؟
فرق داشتن و مالکیت چیست؟
ظرف شن در بازیدرمانی چیست و چرا برای کودکان اهمیت دارد؟
وقتی از بازیدرمانی صحبت میکنیم، منظورمان فقط بازی ساده با اسباببازیها نیست؛ بلکه ساختن مسیری برای بیان احساسات، درک تجربهها و ترمیم روانی کودک است — آن هم به زبانی که او خوب بلد است: زبان بازی. یکی از ابزارهای کلیدی در این مسیر، ظرف شن (Sandbox) است.
بازیدرمانی چیست و چگونه به کودکان کمک میکند؟
بازیدرمانی روشی تخصصی در روانشناسی کودک است که با استفاده از بازیهای هدفمند، به درمان مشکلات هیجانی، رفتاری و روانی کودکان کمک میکند. در این مقاله با کاربردهای بازیدرمانی، نقش بازیدرمانگر و تأثیر آن بر رشد کودک آشنا شوید.
مبانی هنرشادی آفرینی
شادی یا حال خوش چیست ؟
فرق شادی اصیل با شادی غیر اصیل چیست؟
آیا شادی ( حال خوش ) تنها نیاز کیفی ماست؟
دکتر وجیهه قربانی
دکتر وجیهه قربانی، دارای دکترای روانشناسی از دانشگاه علوم پزشکی ایران، با سابقهای علمی و بالینی غنی، در حوزه درمان اختلالات روانشناختی با رویکردهای ACT، CBT و درمان هیجانمدار فعالیت میکند. تخصص ایشان در اجرای دقیق تستهای روانسنجی مانند MMPI و MCMI، و تجربه بالینی در درمان اضطراب، افسردگی و مشکلات هیجانی، ایشان را به مشاوری مورد اعتماد برای مراجعین تبدیل کرده است.
نارسیسیسم: خودشیفتگی چیست و چه زمانی به یک اختلال تبدیل میشود؟
آیا اطرافت کسی هست که فقط به خودش اهمیت میده؟ یا شاید خودت گاهی اینطور شدی؟
نارسیسیسم فقط یک رفتار خودخواهانه نیست — میتونه نشونه یک اختلال شخصیتی باشه.
در این مطلب با زبان ساده و علمی، با مفهوم نارسیسیسم آشنا میشویم وانواعش را میشناسیم و میفهمیم که چطور میشود با آن برخورد کرد.