قدرت عادت
کتاب “قدرت عادت” یکی از پرفروش‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌های روانشناسی است که به بررسی عادت‌ها و نقش آن‌ها در زندگی فردی، سازمانی و اجتماعی می‌پردازد. چارلز دوهیگ، روزنامه‌نگار برنده جایزه پولیتزر، در این کتاب نشان می‌دهد که چگونه عادت‌های کوچک می‌توانند زندگی ما را شکل دهند و چگونه می‌توانیم با درک ساختار آن‌ها، تغییرات ماندگاری در رفتارهای خود ایجاد کنیم.
واقعیت‌هایی درباره OCD: باورهای غلطی که باید کنار بگذاریم
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که علاقه به مرتب کردن وسایل یا برنامه‌ریزی دقیق برای آخر هفته، می‌تواند نشانه وسواس فکری-عملی (OCD) باشد؟ شاید شما هم شنیده باشید که اگر فردی زیاد دست‌هایش را بشوید یا کارهایش را با وسواس انجام دهد، به این اختلال مبتلاست. اما واقعیت بسیار پیچیده‌تر از این باورهای رایج است. در این پست، به بررسی حقیقت درباره OCD و رد باورهای غلط می‌پردازیم.
کارل گوستاو یونگ: پدر روانشناسی تحلیلی و میراث ماندگار او
کارل یونگ، بنیان‌گذار روانشناسی تحلیلی، نظریات تأثیرگذاری مانند ناخودآگاه جمعی، کهن‌الگوها و درون‌گرایی و برون‌گرایی را مطرح کرد. در این مقاله، با زندگی، دستاوردها، روابط جنجالی و تأثیرات ماندگار او آشنا شوید.
هرم نیازهای مازلو
هرم نیازهای مازلو یکی از نظریات برجسته در روانشناسی است که انگیزه‌های انسانی را به پنج سطح از نیازها—فیزیولوژیکی، امنیتی، اجتماعی، عزت‌نفس، و خودشکوفایی—دسته‌بندی می‌کند. این نظریه نشان می‌دهد انسان‌ها ابتدا نیازهای اساسی را برآورده کرده و سپس به رشد شخصی و خودشکوفایی می‌رسند. با وجود انتقادات، هرم مازلو همچنان ابزاری قدرتمند برای درک رفتار انسان، مدیریت، آموزش، و توسعه فردی محسوب می‌شود.
آیا تعریف از کاهش وزن مفید است؟
شروع رژیم غذایی در کودکی، وسواس مداوم درباره ظاهر بدن، و تاثیر تعریف‌های اطرافیان بر تصویر ذهنی از خود؛ این روایت شخصی به بررسی چالش‌های اختلالات خوردن در نوجوانان و نقش خانواده در شکل‌گیری این مشکلات می‌پردازد. مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که ۲۲ درصد از کودکان و نوجوانان جهان با این اختلالات دست‌وپنجه نرم می‌کنند—آماری که نیاز به آگاهی و حمایت بیشتر را برجسته می‌کند.