دکتر فرزاد یوسفینیا
درمان اختلالات خلقی و اضطرابی و اختلالات خوردن
- کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
- دانشجو دکترای نوروساینس
- مدرس کارگاههای مهارت تنظیم هیجان و رهایی از اضطراب کاهش وزن
نظر برخی از مراجعین
"سالها با اضطراب شدید و استرس روبهرو بودم و این مسئله روی درس و زندگی شخصیام تأثیر گذاشته بود. یکی از دوستانم دکتریوسفینیا را در مرکز مشاوره رایین پیشنهاد داد. بعد از جلسات مشاوره و شرکت در کارگاه تنظیم هیجان، یاد گرفتم که چگونه احساساتم را کنترل کنم و اضطرابم را کاهش دهم. تجربهای عالی و تأثیرگذار بود."
"همیشه درگیر پرخوری عصبی بودم و هر بار که رژیم میگرفتم، بعد از مدتی دوباره به وزن قبلی برمیگشتم. در جلسات دکتر فرزاد یوسفینیا متوجه شدم که مشکل فقط رژیم غذایی نیست، بلکه کنترل هیجانات و اضطراب نقش مهمی دارد. با تکنیکهایی که یاد گرفتم، نهتنها وزنم را کم کردم، بلکه رابطه بهتری با غذا پیدا کردم."
"به دلیل شغلم همیشه تحت فشار و استرس زیادی بودم که باعث بدخوابی و خستگی مداومم شده بود. یکی از همکارانم دکتر یوسفینیا را معرفی کرد و با شرکت در کارگاههای رهایی از اضطراب، یاد گرفتم چطور استرسهایم را مدیریت کنم. حالا احساس آرامش بیشتری دارم و بهرهوری کاریام هم بالاتر رفته است."
اخبار و مقالات
گزارش مراسم دورهمی روز مشاور ۱۴۰۴ در مرکز رایین
به مناسبت روز مشاور، دورهمی صمیمانهای با حضور مشاورین مرکز رایین، مهمانان عزیز و اعضای کادر اجرایی برگزار شد؛ شبی
گزارش برگزاری برنامه آموزشی و هنری ویژه دانشآموزان و خانوادهها در مرکز رایین
در راستای توسعه فعالیتهای اجتماعی مرکز رایین و با هدف ارتباط مؤثرتر با مدارس و خانوادهها، برنامهای آموزشی و هنری
گزارش تصویری مراسم شب یلدا ۱۴۰۴ در مرکز روانشناسی رایین
شب یلدا فرصتی است برای کنار هم بودن، شنیدن قصهها، زنده کردن خاطرهها و ساختن لحظههایی که در ذهن میمانند.
حملات پانیک و بیماری پانیک (هراس)
راهنمای کامل و علمی درباره حملات پانیک و بیماری پانیک؛ شامل علائم جسمی و روانی، تفاوت با اضطراب، علل بروز،