هنردرمانگر، مدرس و تسهیلگر هنر بر پایه مایندفولنس
هنردرمانگر و مدرس با بیش از ۱۵ سال تجربه تدریس در حوزه هنرهای تجسمی است. او با بهرهگیری از رویکرد MBAT (Art Therapy Based on Mindfulness) کارگاههای خلاقانهای همچون جادوی هنر و آشتی با هنرمند درون را طراحی و برگزار کرده است. تخصص او در پیوند میان هنر و روانشناسی، فضایی امن و الهامبخش برای خودشناسی، آرامش ذهن و بیان احساسات فراهم میکند.
نظر برخی از مراجعین
«کارگاه آشتی با هنرمند درون برای من مثل سفری به اعماق وجودم بود. هیچوقت فکر نمیکردم با چند خط ساده بتوانم اینقدر احساساتم را لمس کنم.»
«فضای کارگاه خیلی صمیمی و امن بود. برای اولین بار بدون قضاوت، توانستم هیجانهایم را روی کاغذ بیاورم و سبک شوم.»
«آقای تراکمهزاده با آرامش و تسلط فوقالعادهای کارگاه را هدایت میکردند. این تجربه برای من هم درمانی بود و هم فرصتی برای کشف دوباره خودم.»
«نخستین نشست عصرانه با هنرمند درون با موضوع ماندالا و آرامش ذهن در مرکز مشاوره رائین برگزار میشود. تجربهای متفاوت از هنر، ذهنآگاهی و دورهمی دوستانه. ظرفیت محدود!»
ماندالا در روانشناسی یونگ نمادی از تمامیت و آرامش است. ترسیم ماندالا به کاهش استرس، افزایش تمرکز و خودشناسی کمک میکند. در این مقاله با معنا، فلسفه و کاربردهای ماندالا در زندگی روزمره آشنا شوید.
نشست نقد و تحلیل فیلم «پیرپسر» با حضور دکتر سعید صادقی و احسان رجبی در مرکز مشاوره روانشناختی رائین اصفهان. گفتوگویی عمیق درباره استبداد پدرانه، والد سرکوبگر و ارزشهای روانشناختی این اثر سینمایی.
در این مقاله با مفهوم ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت آشنا میشوید، تأثیر آنها بر زندگی و موفقیت را میبینید و راهکارهایی برای تغییر طرز فکر و رسیدن به رشد شخصی یاد میگیرید.