دکتر فرزاد یوسفی‌نیا
درمان اختلالات خلقی و اضطرابی و اختلالات خوردن
- کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
- دانشجو دکترای نوروساینس
- مدرس کارگاه‌های مهارت تنظیم هیجان و رهایی از اضطراب کاهش وزن
نظر برخی از مراجعین
"سال‌ها با اضطراب شدید و استرس روبه‌رو بودم و این مسئله روی درس و زندگی شخصی‌ام تأثیر گذاشته بود. یکی از دوستانم دکتریوسفی‌نیا را در مرکز مشاوره رایین پیشنهاد داد. بعد از جلسات مشاوره و شرکت در کارگاه تنظیم هیجان، یاد گرفتم که چگونه احساساتم را کنترل کنم و اضطرابم را کاهش دهم. تجربه‌ای عالی و تأثیرگذار بود."
"همیشه درگیر پرخوری عصبی بودم و هر بار که رژیم می‌گرفتم، بعد از مدتی دوباره به وزن قبلی برمی‌گشتم. در جلسات دکتر فرزاد یوسفی‌نیا متوجه شدم که مشکل فقط رژیم غذایی نیست، بلکه کنترل هیجانات و اضطراب نقش مهمی دارد. با تکنیک‌هایی که یاد گرفتم، نه‌تنها وزنم را کم کردم، بلکه رابطه بهتری با غذا پیدا کردم."
"به دلیل شغلم همیشه تحت فشار و استرس زیادی بودم که باعث بدخوابی و خستگی مداومم شده بود. یکی از همکارانم دکتر یوسفی‌نیا را معرفی کرد و با شرکت در کارگاه‌های رهایی از اضطراب، یاد گرفتم چطور استرس‌هایم را مدیریت کنم. حالا احساس آرامش بیشتری دارم و بهره‌وری کاری‌ام هم بالاتر رفته است."
اخبار و مقالات
ذهنیت رشد در مقابل ذهنیت ثابت: چگونه طرز فکر ما سرنوشت‌مان را می‌سازد؟
در این مقاله با مفهوم ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت آشنا می‌شوید، تأثیر آن‌ها بر زندگی و موفقیت را می‌بینید و راهکارهایی برای تغییر طرز فکر و رسیدن به رشد شخصی یاد می‌گیرید.
راهنمای روانشناسی انگیزه برای عبور از بی‌حوصلگی و رکود
انگیزه از کجا می‌آید و چرا گاهی احساس بی‌انگیزگی می‌کنیم؟ در این مقاله جامع، با نگاه روان‌شناختی به انگیزه، راهکارهایی برای بازگرداندن و حفظ انگیزه ارائه می‌دهیم. مناسب برای کسانی که به دنبال حرکت، رشد و تغییر هستند.
کارگاه آشتی با هنرمند درون با سیامک تراکمه‌زاده
آشتی با هنرمند درون هنرمند درون تو زنده است، حتی اگر هیچوقت کار هنری نکرده باشی ××|۲ مرداد ۱۴۰۴ ساعت|
کارگاه آموزشی کودک ارزشمندِ من با دکتر ندا مظلوم‌پور
کودک ارزشمند من کارگاه یکروزه آموزش عزتنفس برای والدین کودکان ۴ تا ۱۲ سال ××|۲ مرداد ۱۴۰۴ ساعت| ×× |۹