
معنویت شادیآفرین
نقاط تمایز و تشابه معنویت دین و مذهب را میشناسید؟
آیا میدانید انسان موجودی معنا ساز است و به رابطه خود با هستی معنا میدهد معنی میدهد؟معنویت سالم چگونه میتواند عامل زندگی شادتر و ثمربخشتری باشد؟
درک خود، تجربه هیجانات، و برقراری یک رابطه درونی روشن و معنادار
آیا گاهی نمیدانید دقیقاً چه احساسی دارید؟
آیا در تصمیمگیریها سردرگم میشوید یا نمیدانید چرا به برخی موقعیتها واکنش تند نشان میدهید؟
آیا احساس میکنید رابطهتان با خودتان پر از قضاوت، ابهام یا گسست است؟
این کارگاه تخصصی فرصتی است برای بازنگری در رابطهای که مهمترین و پایدارترین رابطهی زندگیتان است: رابطه با خود.
کارگاه «ارتباط با خود با رویکرد منتالیزیشن» با استفاده از نظریه ذهنیسازی (Mentalisation)، به شما کمک میکند تا با درک بهتر هیجانات، افکار و انگیزههای درونی خود، رابطهای روشنتر، امنتر و پذیرا با خودتان بسازید.
منتالیزیشن به توانایی ما برای «فهم آنچه در ذهن خود و دیگران میگذرد» گفته میشود. این کارگاه بر پایه این رویکرد طراحی شده تا به افراد کمک کند خود را بهتر درک کنند، احساساتشان را بشناسند، و از درون با خودشان مهربانتر، صبورتر و واقعبینتر باشند.
آشنایی با مفهوم «خود» و انواع رابطهای که میتوان با خود برقرار کرد.
افزایش توانایی تجربه و درک هیجانات پیچیده
مهارت در پذیرش جنبههای مختلف شخصیت بدون قضاوت
آشنایی با مفهوم منتالیزیشن و چگونگی کارکرد آن در روان
تمرینهایی برای تقویت گفتوگوی درونی و مشاهدهگری ذهن
در پایان این دوره، انتظار میرود که شرکتکنندگان:
🌱 بتوانند احساسات و واکنشهای درونی خود را بهتر درک و مدیریت کنند
🌱 نسبت به خود پذیرش بیشتری داشته باشند
🌱 گفتوگوی درونیشان مهربانتر، منسجمتر و معنادارتر شود
🌱 با خود در موقعیتهای دشوار، همدلانهتر رفتار کنند
نقاط تمایز و تشابه معنویت دین و مذهب را میشناسید؟
آیا میدانید انسان موجودی معنا ساز است و به رابطه خود با هستی معنا میدهد معنی میدهد؟معنویت سالم چگونه میتواند عامل زندگی شادتر و ثمربخشتری باشد؟
در دوره سایهها، با مفاهیم عمیق روانشناسی یونگ آشنا میشوید، سایههای درونیتان را شناسایی میکنید و با آنها آشتی میکنید. مناسب برای علاقهمندان به رشد فردی و تحلیل روان.
مرز جبر و اختیار کجاست؟
چگونه انتخابهای سالمتری داشته باشیم ؟
آیا ما میتوانیم دیگران را تغییر دهیم یا فقط قادریم فقط افکار و رفتار خودمان را تغییر دهیم؟
آیا میدانید بزرگترین ترس انسان, ترس ازنیستی است؟
آشتی بانیستی چگونه میتواند باعث زندگی شادتر و کارآمدتری شود؟
تکمیل این فرم به منزله ثبتنام قطعی نیست. با شما تماس گرفته میشود.
"ضروری" indicates required fields