هنر داشتن
تنها داشته شما چیست؟
چگونه میتوان با داشته حال خوش( شادی) آفرید ؟
فرق داشتن و مالکیت چیست؟
گروه‌درمانی تحلیلی
هدایت‌گر گروه: مهسا موحد ابطحی
طول درمان: بنا به تشخیص هدایت‌گر گروه متفاوت است.
پیش‌نیاز: یک جلسه ارزیابی توسط هدایت‌گر گروه
معرفی دوره:
گروه‌درمانی تحلیلی با مهسا موحد ابطحی
آیا احساس می‌کنید در روابط خود تکرارهای آزاردهنده‌ای را تجربه می‌کنید؟
آیا در درک ریشه هیجانات، احساسات یا تصمیماتتان سردرگم هستید؟
گروه‌درمانی تحلیلی با بهره‌گیری از رویکرد روان‌درمانی تحلیلی، فرصتی فراهم می‌کند تا در فضایی امن، در کنار دیگران، خود را بهتر ببینید، بازتاب بگیرید و فرآیند درونی‌تان را عمیق‌تر بشناسید.
در این گروه‌درمانی، با نگاهی تحلیلی به روابط، باورها، هیجانات و تجربه‌های گذشته‌تان، امکان گفت‌وگویی روانشناختی و تغییر درونی فراهم می‌شود. هدایت‌گر این گروه، خانم مهسا موحد ابطحی، روان‌درمانگر با رویکرد تحلیلی است که سال‌ها تجربه در برگزاری گروه‌های درمانی دارد.
🎯 مخاطبان گروه‌درمانی:
- افراد درگیر با علائم آزاردهنده روانشناختی مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات روان‌تنی.
- کسانی که به دنبال رشد فردی و درک بهتر خود هستند
- افرادی که در روابط بین‌فردی با تکرارهای آزاردهنده مواجه‌اند
- کسانی که تجربه درمان فردی دارند و می‌خواهند در بستر جمعی تعمق بیشتری را تجربه کنند
- علاقه‌مندان به روان‌درمانی تحلیلی و فرآیندهای بین‌فردی
🧠 اهداف و دستاوردها:
- کاهش علائم آزاردهنده روانشناختی مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات روان‌تنی.
- افزایش آگاهی نسبت به فرآیندهای روانی در روابط
- شناخت الگوهای رفتاری و هیجانی تکرارشونده
- تجربه تعامل درمانی در فضای گروه
- تمرین گفت‌وگوی درونی و بیرونی با نگاهی تحلیلی
- کشف نقاط کور روان با بازتاب گروه
👤 سوابق تحصیلی هدایت‌گر گروه:
مهسا موحد ابطحی
روان‌درمانگر تحلیلی
- کارشناسی روانشناسی بالینی، دانشگاه اصفهان
- کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه اصفهان
- کارشناسی ارشد روانشناسی تجربی، دانشگاه ایالتی کنت آمریکا
✅ خروجی دوره:
دستیابی به سلامت روان سطح بالاتر
شرکت‌کنندگان با ترمیم آسیب‌های روانی خود در بستر گروه، کاهش علائم آزاردهنده روانشناختی را تجربه می‌کنند
افزایش آگاهی نسبت به خود و الگوهای تکرارشونده‌ی رفتاری
شرکت‌کننده‌ها متوجه می‌شوند که چطور روابط گذشته (به‌ویژه در کودکی) در روابط فعلی‌شان بازآفرینی می‌شود.
تجربه‌ی رابطه‌ای امن و بازتاب‌دار
در فضای گروه، امکان دیده‌شدن، شنیده‌شدن و گرفتن بازخورد وجود دارد؛ تجربه‌ای که به‌تنهایی در جلسات فردی به‌دست نمی‌آید.
کاهش احساس تنهایی و شرم از مشکلات روانی
با شنیدن تجربه‌های دیگران، شرکت‌کنندگان می‌بینند که در رنج‌های انسانی‌شان تنها نیستند.
افزایش توان تنظیم هیجانات در بستر ارتباطی
از طریق تعامل‌های گروهی، فرد فرصت تمرین مدیریت احساساتی مثل خشم، اضطراب، یا ترس از طرد را پیدا می‌کند.
رشد ظرفیت‌های ذهنی برای تحلیل و درک عمیق‌تر از خود و دیگران
در طول جلسات، شرکت‌کنندگان به درک دقیق‌تری از نیات، احساسات و واکنش‌های خود و دیگران می‌رسند.
آغاز مسیر تغییر در روابط واقعی
با آگاهی از الگوهای ناهوشیار در روابط، فرد می‌تواند تصمیمات آگاهانه‌تری در روابط خانوادگی، عاطفی و کاری خود بگیرد.
نظر برخی از مراجعین
«تجربه‌ی گروه‌درمانی برای من اول ترسناک بود، ولی حضور در کنار بقیه با راهنمایی خانم ابطحی باعث شد چیزهایی درباره خودم بفهمم که توی جلسات فردی هیچ‌وقت بهش نرسیده بودم.»
«جلسات خانم ابطحی خیلی حرفه‌ای و در عین حال انسانی بود. من تونستم برای اولین بار به ریشه‌ی بعضی رفتارهای تکراری توی رابطه‌هام برسم. تجربه‌ی بازتاب گرفتن از دیگران واقعاً اثرگذار بود.»
«گروه‌درمانی تحلیلی با خانم موحد ابطحی برای من مثل یک آزمایشگاه روانی بود! دیدم چطور تکرارهای ذهنی‌ام در تعاملات واقعی ظاهر می‌شن. این گروه برای من یک تمرین عمیق و زنده‌ی خودشناسی بود.»
دیگر کارگاه‌های مرکز رائین
هوش هیجانی
در دوره هوش هیجانی با تدریس اسماعیل محمدی، مهارت شناخت و مدیریت احساسات، درک دیگران و بهبود کیفیت ارتباطات را می‌آموزید. مناسب نوجوانان، والدین و همه‌ی کسانی که به دنبال روابط سالم‌تر هستند.
هنر ارتباط شادی آفرین
ارتباط سالم چیست؟ ارتباط نیاز بنیادی است یا وسیله‌ای برای پاسخ به نیازهای دیگر ما ؟ رابطه سالم چه ویژگی‌هایی دارد ؟
چگونه قربانی نباشیم و چگونه دیگران را قربانی نکنیم؟
هنر انتخاب شادی‌آفرین
مرز جبر و اختیار کجاست؟
چگونه انتخابهای سالمتری داشته باشیم ؟
آیا ما میتوانیم دیگران را تغییر دهیم یا فقط قادریم فقط افکار و رفتار خودمان را تغییر دهیم؟