هنر شهامت شادی‌آفرین (ترس)
ترس چیست؟
تفاوت ترس با اضطراب کدام است ؟
ترس‌های ناسالم و سالم چه تفاوتی دارند؟
چگونه ترس‌های ناسالم را کم کنیم و به ترس‌های سالم توجه کنیم تا شادی سالم‌تری داشته باشیم؟
هنر انتخاب شادی‌آفرین
«هنر انتخاب» به یکی از قدیمی‌ترین و مهم‌ترین مسائل تفکر بشر، یعنی جبر و اختیار، می‌پردازد. در این دوره، به عنوان هنرآموزان شادی‌آفرینی، نه فیلسوفان، موضع خود را در مورد این موضوع مشخص می‌کنیم. واقعیت این است که در بسیاری از موارد انسان مجبور است؛ ما ژنتیک، دوران بارداری، یا کودکی خود را انتخاب نمی‌کنیم، و این‌ها بر شخصیت ما تأثیر می‌گذارند. جبر اصالت بیشتری دارد، زیرا اختیار پدیده‌ای نوپا در طول میلیاردها سال جبر فیزیک، شیمی و غریزه است.
اینکه اختیار ما بسیار کم است، ممکن است ناراحت‌کننده باشد، اما درک اینکه همین مقدار اندک اختیار نیز به مهارت بالایی نیاز دارد، مهم است. طبیعت این کار را برای ما ساده کرده و به ما یک “حق انتخاب محدود” داده است.
در این دوره یاد می‌گیریم که
فقط در مورد خودمان حق تغییر و انتخاب داریم و نمی‌توانیم دیگران را تغییر دهیم. انرژی‌مان را باید صرف “اطلاعات بهتر بودن” برای دیگری و “انتخاب فاصله مناسب‌تر” با او کنیم. به جای جنگیدن با ذات خود، آن را بپذیریم و انرژی را صرف انتخاب “افکار و رفتار بهتر” کنیم. تنها چیزی که مستقیماً قابل کنترل و تغییر است، افکار و رفتار خودمان است. با تغییر این‌ها، احساسات و هیجانات ما نیز تغییر می‌کنند.
در این دوره می‌آموزیم که چگونه از انرژی حیاتی‌مان به بهترین شکل استفاده کنیم و به جای پرداختن به سوالات “چرا” و “ای کاش”، بر “چطور” و “چگونه” تمرکز کنیم. به جای سوال “چرا من اینقدر بدبختم؟” (که رو به گذشته است و به دنبال مقصر می‌گردد)، سوال را به “چطور می‌توانم آدم خوشبخت‌تر و موفق‌تری باشم؟” تغییر دهیم (که رو به اکنون و آینده است و به دنبال راه‌حل می‌گردد). هدف، بازگشت به “مطلوب خویش” و خلق آن است.
دیگر کارگاه‌های دکتر صادقی
هنر خواستن
فرق تقاضا با نیاز چیست؟
آیا ما باید به نیازها پاسخ دهیم یا به خواسته‌ها؟ تنها خواسته ما چیست؟
یک هنر آموز شادی آفرینی چگونه از مسیر رسیدن به خواسته‌ها شادی می‌آفریند؟
آشتی با نیستی (مرگ آگاهی)
آیا می‌دانید بزرگترین ترس انسان, ترس ازنیستی است؟
آشتی بانیستی چگونه می‌تواند باعث زندگی شادتر و کارآمدتری شود؟
معنویت شادی‌آفرین
نقاط تمایز و تشابه معنویت دین و مذهب را می‌شناسید؟
آیا می‌دانید انسان موجودی معنا ساز است و به رابطه خود با هستی معنا میدهد معنی میدهد؟معنویت سالم چگونه می‌تواند عامل زندگی شادتر و ثمربخش‌تری باشد؟
فرزندپروری از درون به بیرون
رابطه شما با کودک درونتان چگونه است ؟
رابطه شما با کودک درون همسر پدر و مادر و فرزندتان چگونه است؟
اصول فرزند پروری از درون به بیرون را می‌دانید؟
زنانه، مردانه ارتباط
یا زن یا مرد درون خویش را می‌شناسید؟
آیا می‌دانید راه رسیدن به صلح درونی ارتباط سالم‌تر با جنس دیگر است؟
چگونه می‌توان با افراد غیرهم‌جنس رابطه سالم تری داشت؟
چگونه می‌توان رابطه زوجی کارآمدتر و سالم‌تری داشت؟
هنر ارتباط شادی آفرین
ارتباط سالم چیست؟ ارتباط نیاز بنیادی است یا وسیله‌ای برای پاسخ به نیازهای دیگر ما ؟ رابطه سالم چه ویژگی‌هایی دارد ؟
چگونه قربانی نباشیم و چگونه دیگران را قربانی نکنیم؟
هنر انتخاب شادی‌آفرین
مرز جبر و اختیار کجاست؟
چگونه انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشیم ؟
آیا ما می‌توانیم دیگران را تغییر دهیم یا فقط قادریم فقط افکار و رفتار خودمان را تغییر دهیم؟
هنر داشتن
تنها داشته شما چیست؟
چگونه می‌توان با داشته حال خوش( شادی) آفرید ؟
فرق داشتن و مالکیت چیست؟
مبانی هنرشادی آفرینی
شادی یا حال خوش چیست ؟
فرق شادی اصیل با شادی غیر اصیل چیست؟
آیا شادی ( حال خوش ) تنها نیاز کیفی ماست؟