هنر شهامت شادی‌آفرین (ترس)
ترس چیست؟
تفاوت ترس با اضطراب کدام است ؟
ترس‌های ناسالم و سالم چه تفاوتی دارند؟
چگونه ترس‌های ناسالم را کم کنیم و به ترس‌های سالم توجه کنیم تا شادی سالم‌تری داشته باشیم؟
هُنر داشتن
در این دوره از دهگانه هنر شادی‌آفرینی، بر «هنر داشتن» تمرکز می‌کنیم. انسان فرصت محدودی برای زندگی دارد و تنها به تعداد کمی از خواسته‌هایش می‌رسد، اما بی‌شمار “داشته” دارد. کسی که هنر داشتن را بلد نباشد و نتواند با آنچه که هست، شادی تولید کند، محکوم به ناشادی است. زیرا خواسته‌هایی که به دست می‌آیند، در نهایت تبدیل به “داشته” می‌شوند و اگر نتوانیم از داشته‌های قبلی لذت ببریم، داشته‌های جدید نیز پس از مدتی تأثیر خود را از دست می‌دهند. تحقیقات نشان میدهد که یک خواسته جدید حداکثر صد روز می‌تواند حال فرد را خوب کند.
در این دوره، داشته‌هایمان را به دو بخش تقسیم می‌کنیم: داشته‌های “در جهان” (امکانات، موقعیت‌ها و چیزهایی که داریم و تاکنون به آن‌ها توجه نکرده‌ایم) و “زمان حال”. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند “حقیقت” (تصور کنید از دوران اصحاب کهف آمده‌اید و به همه چیز با شگفتی نگاه می‌کنید) و “محرومیت انتخابی” (محروم کردن خود از داشته‌ها برای مدتی تا دوباره ارزششان را درک کنیم)، به شما کمک می‌کنیم تا با داشته‌هایتان آشتی کنید. همچنین یاد می‌گیریم که “زمان حال” تنها زمان ممکن است و چگونه در “اینجا و اکنون” زندگی کنیم و از گذشته و آینده‌های ذهنی رها شویم.
دیگر کارگاه‌های دکتر صادقی
هنر خواستن
فرق تقاضا با نیاز چیست؟
آیا ما باید به نیازها پاسخ دهیم یا به خواسته‌ها؟ تنها خواسته ما چیست؟
یک هنر آموز شادی آفرینی چگونه از مسیر رسیدن به خواسته‌ها شادی می‌آفریند؟
آشتی با نیستی (مرگ آگاهی)
آیا می‌دانید بزرگترین ترس انسان, ترس ازنیستی است؟
آشتی بانیستی چگونه می‌تواند باعث زندگی شادتر و کارآمدتری شود؟
معنویت شادی‌آفرین
نقاط تمایز و تشابه معنویت دین و مذهب را می‌شناسید؟
آیا می‌دانید انسان موجودی معنا ساز است و به رابطه خود با هستی معنا میدهد معنی میدهد؟معنویت سالم چگونه می‌تواند عامل زندگی شادتر و ثمربخش‌تری باشد؟
فرزندپروری از درون به بیرون
رابطه شما با کودک درونتان چگونه است ؟
رابطه شما با کودک درون همسر پدر و مادر و فرزندتان چگونه است؟
اصول فرزند پروری از درون به بیرون را می‌دانید؟
زنانه، مردانه ارتباط
یا زن یا مرد درون خویش را می‌شناسید؟
آیا می‌دانید راه رسیدن به صلح درونی ارتباط سالم‌تر با جنس دیگر است؟
چگونه می‌توان با افراد غیرهم‌جنس رابطه سالم تری داشت؟
چگونه می‌توان رابطه زوجی کارآمدتر و سالم‌تری داشت؟
هنر ارتباط شادی آفرین
ارتباط سالم چیست؟ ارتباط نیاز بنیادی است یا وسیله‌ای برای پاسخ به نیازهای دیگر ما ؟ رابطه سالم چه ویژگی‌هایی دارد ؟
چگونه قربانی نباشیم و چگونه دیگران را قربانی نکنیم؟
هنر انتخاب شادی‌آفرین
مرز جبر و اختیار کجاست؟
چگونه انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشیم ؟
آیا ما می‌توانیم دیگران را تغییر دهیم یا فقط قادریم فقط افکار و رفتار خودمان را تغییر دهیم؟
هنر داشتن
تنها داشته شما چیست؟
چگونه می‌توان با داشته حال خوش( شادی) آفرید ؟
فرق داشتن و مالکیت چیست؟
مبانی هنرشادی آفرینی
شادی یا حال خوش چیست ؟
فرق شادی اصیل با شادی غیر اصیل چیست؟
آیا شادی ( حال خوش ) تنها نیاز کیفی ماست؟